Bognár Boglárka

15 éve dolgozom különböző problémával küzdő gyermekekkel, kamaszokkal, családokkal és az őket körülvevő környezettel. Cél: a viselkedés megértése mellett a környezeti hatások, körülmények figyelembevételével segíteni a gyermekeket, a kamaszokat,  a szülőket a fejlődési krízishelyzet, ill. a nehézségek háttér okainak feltárásában, megértésében, és a megélt aktuális szorongás, belső feszültségek csökkentésében. Az első találkozások alkalmával problémafeltárás történik kérdésekkel segítve a klienst/párt. A gyermek, a család erőforrásait szem előtt tartva reális célokat fogalmazunk meg: hogyan tudom támogatni a gyermeket, a fiatalt, a családot egy alkalmazkodóbb, hatékonyabb működés elérésében. 

Kapcsolati elakadás, kommunikációs nehézségek esetén: legyen az, szülő-gyermek, párkapcsolati elakadás, megérteni a saját és a másik fél működését, érzelmi viszonyulását kiemelt fontossággal bír. A nézőpontváltás fontossága a személyes fejlődés érdekében javasolt. Cél: a jelen, múlt és jövő kontinuumban érteni magunkat, mit hoztam a családomból transzgenerációs alapélmények mentén, ill. a jelen kapcsolatban hogyan aktiválódik a múltbeli érzelem, sérelem, és hogyan hat a jelenre. Ennek megértése, és “felülírása” komoly belső önismereti munka. A szakember részéről az a feladatom, hogy a kliens felnőtti identitását fejlesszem, hiszen az küzd meg, az kommunikál és lép interakcióba a környezetével.

Tanácsadást fiatal felnőtteknek és felnőtteknek is nyújtok. A konzultációk során jelen élethelyzetben való elakadások esetén a hatékony probléma megoldáson dolgozunk együtt. A sikeres konzultáció egyik legfontosabb eleme a kliens és a tanácsadó közötti kapcsolat. Sokszor tapasztalom felnőttek esetén nehéz megfogalmazni, miben is várnak segítséget. Azáltal, hogy megosszák érzéseiket, gondolataikat velem, aki képes együttérzéssel és éber figyelemmel hallgatni, körvonalazódik az elakadás pontja, a beavatkozás színtere rendszerszemléletű kontextusban. Cél: a kliens érzelmileg kompetensebb, elfogadóbb, magát jobban ismerő, értő emberré váljon. A személyiségfejlődésen, az önszabályozáson, a belső biztonság elérésén dolgozni mindig aktuális és javasolt. 

Sokszor a változást viszont a krízishelyzet hívja elő, és az azzal történő szembe nézéssel, megküzdéssel éri el a kliens a fejlődést.

Alapvetően elfogadó, empatikus légkör teremtésével, nyitott kérdésekkel és szakmai visszajelzésekkel segítem a klienst nehézségei megfogalmazásában, a megoldás  feltérképezésében és a megküzdés adaptív elérésében.  A probléma megoldása az egyénben rejtőzik. A változáshoz, a megoldást segítő felismeréshez azonban sokszor pszichológiai segítségre, megerősítésre, tanácsadásra van szükség. 

12 évig dolgoztam pedagógusként középiskolában, 15 évet iskolapszichológusként, így az iskolai légkör, közeg nem ismeretlen számomra. 2020-ban fejlesztő támogató mesterpedagógussá váltam. Cél: a pedagógiai munka hatékonyságának növelése pszichológiai eszközökkel, módszertannal. Sok évet dolgoztam “terepen”, ahol nem csak a kétszemélyes beszélgetésekben tapasztaltam meg a segítés módját. Jól értem ebből adódóan a magatartási, beilleszkedési problémával küzdő gyermekek nehézségeit. Cél:  A szülő és a gyermek egyéni megsegítésében megoldásfókuszú tanácsadás nyújtása megerősítésekkel, reális énképet támogató fejlődési utak támogatásával. 

Évek óta vállalok pszichológiai tárgyú előadásokat szülőknek, pedagógusoknak. A szakmai tudás megosztására mindig is nagy hangsúlyt fektetek. Az előadások során fontosnak tartom a pszichoedukáción túl a társadalmi felelősségvállalás és az elfogadás fontosságának a  közvetítését.

2009-ben szereztem pszichológus diplomát a Szegedi Tudományegyetem Pszichológia Intézetében. Lényeges pont volt a szakmai utam során a tanácsadó szakpszichológusi szakvizsga az Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán család- és párkapcsolati tanácsadás szakirányon. Szakdolgozatom témája: a válás hatása a gyermekekre.  A válási tanácsadásban történő segítségnyújtást fontos szakmai kompetenciámnak tartom. Az együtt vagy külön kérdés szakmai szempontok szerinti megbeszélése segíti a kliens döntését, és a döntés  utáni folyamat szakszerű vezetését, bizalom vagy veszteség feldolgozásában adott támogatást. 

Magyar Családterápiás Egyesület keretein belül 2014-ben család- és párterapeuta címet szereztem. A családterapeuta cím megszerzését mélyebb önismereti munka előzte meg: rendszerszemléletű önismereti munka, ahol a transzgenerációs hatások kérdésével sokat foglalkoztam, ill. a családi kapcsolatok és a múltbeli történések jelen hatásaival. Az utóbbi években több képzésen, workshopon részt vettem, amely az Érzelem Fókuszú Terápiával ismertetett meg (EFT), elméleti és gyakorlati tudásomat ezen a területen is mélyítem. Az EFT integratív, humanisztikus-élménycentrikus rendszerszemléletű megközelítés, célja az érzelmi élmények és az interakciók újra strukturálása. Ezt a módszert családokkal és egyénekkel is alkalmazom. Középpontban a kötődés és a kapcsolati mintázatok megértése és az érzelmi kommunikáció fejlesztése áll.

2022 júniusában Narratív terápiás módszereket sajátítottam el. Számomra is új megközelítésben inspiráló, hogy szakemberként háttérben maradok, nem feltétlenül értelmezem a kliensben zajló folyamatokat. A narratív terápia megközelítése szerint a probléma hatással van a személyre, nem pedig magában a személyben létezik. A narratív megközelítés szerint cél, hogy a segítsem az embereket az identitásuk és a problémájuk elkülönítésében.  A problémákhoz úgy is viszonyulhatunk, mintha a körülmények vagy interperszonális folyamatok eredményeképpen jönnének létre, ahelyett, hogy feltétlenül  saját lélektani működésünknek vagy személyiségünknek tulajdonítanánk őket. 

Több éve végzek pszichés állapotfeltárást, gyermekek, fiatalok, családok pszichológiai gondozását. Oktattam pszichológiai tárgyakat óvodapedagógusoknak, és tanítóknak a Károli Református Egyetem Tanítóképző Főiskolai Kar nappali és levelezős képzésein, ami mélyebb kontextusba helyezte és újjá szervezte gyakorlati tudásomat is. 

2023 júniusában végeztem az Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán általános- és családügyi mediáció szakon. A szakirányú továbbképzés során az egymással tartós konfliktusban álló felek közötti konfliktusok megoldását célzó folyamatot sajátítottam el.  Pár- és családterapeutaként kérdezési technikákban, az érzelmi tükrözésben fejlődtem, hogy még jobban hozzájáruljak az emberek/a párok közötti gondolatok, érzések, szükségletek, igények közvetítéséhez, ezáltal egymás jobb megértéséhez. 

Természetesen a gyakorlati munka sokat árnyalt elméleti tudásomon. Végzett mediátorként olyan készségekkel és eljárásokkal gazdagodtam, amelyek által még kompetensebbé váltam a konfliktusok hatékony és hosszú távú megoldásában. A konfliktus megértése, hatékonyabbá teszi annak kezelését. A válási folyamat során, ill. a gyermek(eke)et érintő vitás kapcsolattartási kérdésekben tudok segíteni. Cél: a klienseket egy gyermekközpontú válásban tudjam szakmailag támogatni és a szülői szerepükben erősíteni. “Elveszett”, alapvetően krízishelyzetben az az ember nehezebben tud támogató lenni a gyermeke felé, akit nem támogatnak. A szakemberi segítség meggyőződésem és tapasztalatom szerint nagyon sokat tud segíteni egy gyermekközpontú válás megvalósításában.

2024 szeptemberében elvégeztem az Internatinal Society of Schema Therapy Training 1. modulját. Ez a képzés abban is megerősített, hogy a gyermekkorban kialakult sémák hogyan befolyásolhatják a jelenben az életünket és a párkapcsolatunkat. A sémák alapvető szervező elvként dolgoznak a személyiségünkben, működésükkel a gondolkodásunk és emlékezetünk mozgatórugóivá vál(hat)nak. A sémákon keresztül olyan látásmóddal élünk, amely meghatározza, hogyan tekintünk a környezetünkre, önmagunkra. Ennek felismerésében, tudatosításában és az egészséges megküzdést támogató módszerek kialakításában tudom a tanácsadási folyamat során a klienst/párokat támogatni. 

Gyakorló szakemberként tudatos vagyok abban, hogy saját magamat is folyamatosan képezzem, rugalmasan és frissen tartsam a tudásom, fejlesszem a személyiségem. Személyes adottságok, készségek, amelyek fejlesztésére hangsúlyt fektetek: a kapcsolatteremtő készség fejlesztése,  a konfliktuskezelési készség professzionális fejlesztése, az empátiás készség fejlődése kontrollált körülmények között,  az átkeretezés, az elfogadás, a visszajelzés készségeinek fejlesztése. Hiszem, hogy a személyiségem jelentősen részt vesz a tanácsadási folyamatban, ezért szakmai felelősségem annak folyamatos gondozása.